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La meilleure façon d’intégrer au sein de votre vie un moment de recentrage et de détente.
LOIN DE TOUT ESPRIT DE COMPÉTITION, ON CHERCHE À S'ÉTABLIR DANS L'ESPACE CRÉATIF ENTRE "NE PAS DU TOUT DÉFIER SON CORPS" ET "POUSSER SON CORPS TROP LOIN".
Adaptés à tous les niveaux
Ces cours alternent des exercices corporels, de techniques de respiration et de temps de méditation afin de :
• Éveiller son corps à un éventail de mobilité plus vaste
• Devenir conscient du flux de la respiration
• Garder son attention centrée sur le moment présent
Bien au delà des bienfaits physiques qui viennent naturellement de l’étirement et du renforcement du corps, pratiquer de cette façon et une façon de « nourrir » son corps et d’être en contact avec soi-même.
Lieu :
CENTRE VITRUVE, 23 rue Galilée, Paris 75016
Horaires :
Jeudis de 12h30 à 13h30
Lieu :
SATYA YOGA, 17 rue de la Fontaine au Roi, Paris 75011
Horaires :
Mardis de 14h à 15h15
