MINDFUL EATING

Savourez la vie !

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MINDFUL EATING

Pour découvrir
une nouvelle façon de manger

MINDFUL EATING

Nous adorons la nourriture mais n’y prêtons pas toujours attention.
Et si on prenait le temps, lors d’un repas sain et savoureux, de réconcilier l’esprit et les papilles ?

LA DÉMARCHE

Manger en pleine conscience consiste à plonger dans les couleurs, les textures, les parfums, les saveurs et même les sons qui accompagnent nos gestes de manger et de boire.
On s’amuse en rendant conscients des gestes et des habitudes alimentaires que l’on réalise d’ordinaire de façon automatique.

POUR QUI ?

Ils s’adressent à toute personne, ayant ou pas une pratique de méditation.

  • 9 semaines

    9 SEMAINES

    Cycle de formation pour retrouver une relation harmonieuse avec l’alimentation
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  • ÉVEIL DES SENS

    ÉVEIL DES SENS

    Évènements guidés par le principe de la « gourmandise consciente » dans des lieux insolites à Paris.
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  • Om Sweet Om

    Om Sweet Om

    Découvrir l’alimentation en pleine conscience le temps d’un repas en famille, entre amis ou en entreprise
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  • ATELIERS RESTAURANT

    ATELIERS RESTAURANT

    Réconcilier l’esprit et les papilles lors d’un repas guidé en pleine conscience
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